中央气象台今天清晨6时继续发布寒潮蓝色预警，不幸据该预警
，地告1月29日至2月3日 ，诉又深圳中高端喝茶受频繁南下的降温继续冷空气影响，中东部地区自北向南气温还将有所下降，最低并继续维持偏低状态。气温黄淮、℃线江汉
、南下江淮、不幸江南、地告华南等地的诉又部分地区气温较常年偏低5～6℃。

预计未来48小时
，降温继续甘肃西部、最低内蒙古中东部  、气温华北北部、℃线深圳中高端喝茶山东半岛等地有4～6级偏北风，沿海及江河湖面阵风6～8级;甘肃 、青海 、陕西南部、江南东北部、云南东部等地气温累积将下降4～8℃ ，局地超过10℃;期间，最低气温0℃线将南压至浙江南部、江西中南部至广西东北部、贵州南部等地，-10℃线位于黄淮东部-华北南部-西北地区东部一线 。另外，东海南部 、台湾海峡等海域有7～8级 、阵风9级的大风。

防御指南
：

1
、人员要注意添衣保暖;在生产上做好对大风降温天气的防御准备;

2、门窗
、围板 、棚架 、临时搭建物等易被大风吹动的搭建物固紧，妥善安置易受大风影响的室外物品;

3
、应到避风场所避风，通知户外作业人员注意安全;

4 、留意有关媒体报道大风降温的最新信息，以便采取进一步措施;

5、交通、公安等部门要按照职责做好道路结冰应对准备工作。

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寒冷的冬季里，有时即使穿得里三层外三层 ，到了室外还是冻得直哆嗦
。其实，这可能是你穿衣方法不对 。冬天只要遵循下面3条穿衣法则，御寒保暖就不是难事。

材质上 ，“内薄软
、中保暖 、外防风”
。衣物本身并不产热，而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量，如果内衣穿得过厚 ，不仅不舒适，还会增加内衣里的空气对流，使保暖性下降，因此内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触 ，属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒
、纯棉材质最合适。上衣可以穿羊毛衫
、羊绒衫、棉线针织衫
，下身可以穿羊绒裤 
。外衣要以防风为主 ，面料要致密 ，不宜穿着毛线编织的外套 。需要提醒的是
，老年人体质较弱，可以在中 、外层之间加一件毛背心
。

款式上，“内贴身
、中宽松、外收口”。冬季干燥，皮肤敏感 ，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性，但要注意 ，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水分，因此不可贴身穿，以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧，适度宽松，否则不但不利于保暖，还会影响人体的体温调节功能
，减弱御寒能力 。过度宽松肥大容易钻风 ，冷空气乘虚而入，很容易造成热量散发，影响局部保暖 ，因此外衣的领口
、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计
。

部位上 ，“顾两头、腿要厚 、腰别露” 。两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发 ，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头，风大可以选择防风的皮帽 。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛
，所以一定要戴围巾或穿件高领衫 ，尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚  ，鞋头尖
、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖 。腿部是冬季保暖的重中之重 ，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，这也是建议老人穿衣“上装要薄下装要厚”的原因 。建议深冬以后穿羊毛裤保暖 ，爱美女士尽量少穿裙子，减少双腿裸露的时间，必要时可戴上护膝
，保证关节保暖 。腰部双肾附近最怕风寒侵袭 ，尤其是女性，腰部受寒会引起气滞血瘀 ，影响生殖功能 。因此穿衣要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部 ，少穿低腰裤 。▲