说到适合秋冬季节的秋冬煲汤养生食物，煲汤肯定榜上有名，加颗枸杞尤其是秋冬煲汤深圳品茶上课群立冬以后，餐桌上更少不了一碗热腾腾的加颗枸杞汤。北京中医药大学营养学教授周俭告诉《生命时报》记者，秋冬煲汤秋冬季节，加颗枸杞在煲排骨、秋冬煲汤鸡肉或牛肉汤时放些枸杞，加颗枸杞不仅能改善味道，秋冬煲汤深圳品茶上课群还能起到多种保健作用。加颗枸杞

首先，秋冬煲汤中医认为春夏养阳，加颗枸杞秋冬养阴。秋冬煲汤枸杞入肝、加颗枸杞肾经，秋冬煲汤具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。其次，秋冬季节皮肤干燥，而枸杞有美容、润肤、驻颜的作用。最后，天气转凉，多吃温补的枸杞能提升自身的阳气，抵御寒冷。

需要注意的是，枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则可能加重病情。▲